请问难入睡或易惊醒怎么办？

病情分析：
像你目前这种情况，建议你可以口服百乐眠，一次四粒，一天两次，一个月为一个疗程。或者，晚睡前，吃一粒右佐匹克隆来调节睡眠。也许服上述药品调整一段时间，睡眠就好转了。如果失眠症状比较轻，可以选择百乐眠，如果症状比较重，可以选择右佐匹克隆，如果非常严重，那么建议同时服用上述两种药物治疗。服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症，如果有禁忌是不能服用的哦。

病情分析：
你好，难入睡易惊醒可能是神经衰弱，或是受到了惊吓造成的，心里要放松下来，睡前不要做剧烈运动，早点入睡，睡前不要想任何事情，把心放空，白天多做些锻炼，让自己疲劳一点，慢慢习惯了睡眠的状态，免疫力提高了，就会好了。