我易发胖，要减肥
2006-03-06 1人回答
健康咨询描述：我平常的含量不大，可是怎么吃都胖，而且根本瘦不下来。我要减肥要怎么减呢？
免费咨询
满意答案
-
- 陈红立 副主任医师
- 洛阳市妇幼保健院
指导意见：
你说你饭量不大，那就增加运动量，运动减肥效果很好，注意控制饮食。运动减肥，一个是要强度够，再一个的话持续的时间长。慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下班可以步行，可以爬楼梯，学习工作之余可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组。
投诉
2017-10-18 08:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识