坚持体育锻炼是预防肥胖的有效措施吗？
2006-03-06 1人回答
健康咨询描述：经常的体育锻炼能够控制因年龄增长而致的肥胖。通常男性20岁时，每天需要10460千焦耳热量，35岁需8368千焦耳，50岁时只需7531.2千焦耳。如果不减少获取的热量或多参加一些锻炼，随着年龄的增长，多余的热量就会被贮存起来，人也开始肥胖了。因此，锻炼要从年轻时开始，剧烈的运动是青年人的天地，而缓慢的长跑和太极拳又是老年人的需要---怎么办
满意答案
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- fanzhenli 主治医师
- 咨询：120769人
病情分析：
没有怎么办的，只要是你能坚持运动就可以了!
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2006-03-09 10:32
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