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如何减掉身上赘肉和大肚腩，

2013-07-18 1人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：本人168cm，130kg，只想减掉身上大肚腩，赘肉和脸上的微胖肉。希望可以解决，

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：想得到减掉大肚腩，身上赘肉，和脸上微胖肉的具体方法，饮食。

满意答案

病情分析：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，

指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

投诉 2013-07-18 19:13

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

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