2013-07-29 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:最近晚上总是睡不着,有什么简单的方法可以快速睡着吗?除了安眠药
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病情分析: 您可以尝试饮食治疗,或者放松自己,如果谁不着不要强迫自己入睡,睡前可以进行瑜伽,或者按摩等放松身心的运动,如果长期失眠,就要当心是不是得了失眠症,需要更加专业的治疗方法进行辅佐。
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