2013-09-28 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我一直特别胖,一直减肥都减不下去,节食坚持不下去,运动减肥又没有时间,所以想着合理膳食减肥,因此想咨询一下医生一日三餐如何吃可以减肥,想我能得到医生的帮助,谢谢。
想得到怎样的帮助:我想知道合理减肥食谱是什么样的。
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病情分析:
你好,我同事早晨喝酸奶(浓的酸奶)、然后吃几片全麦面包、有时喝粥、中饭照常吃、不吃荤菜、晚饭吃的粥和蔬菜、晚饭后一小时再喝一杯光明酸奶、2周瘦了6斤。
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