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减大肚腩减大腿有效又快的省时的减肥方法

2013-09-29 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：我想减大肚子和大象腿有什么方法可以有效果又快的瘦下来！想要健康省时间的瘦身

满意答案

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐

指导意见：
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

投诉 2013-09-29 20:17

其他答案 (1)

病情分析：
您好，减肥最好的方法是有氧运动，例如慢跑，可以去健身房做动感单车。每天下午四点到五点去锻炼，一次时间在四十分钟以上。晚饭少吃含有脂类的食物

指导意见：
建议您不要选择抽脂之类的方法，可能会产生虫洞等问题

投诉 2013-09-29 20:25

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