2021-08-12 1人回答
健康咨询描述:怎样去减肥大肚腩
满意答案
指导意见: 想要减去肚子上的肥肉,在生活中首先是要减少食量,避免吃超标的食物,每顿饭最好是定量,避免吃较多的高脂肪和高糖分的食物,避免肚子变大,同时要坚持有氧运动,卷腹,平板支撑,仰卧起坐等。
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