入睡难易惊醒
2013-10-01 3人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：有半个多月，吃中药调5付，效果差，后又吃睡眠口液也不管用，。
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满意答案
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- 冯玉华 副主任护师
- 咨询：15438人
病情分析：
据你所说的这种情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的。平时生活上要注意忌食辛辣刺激，油腻类食物。少荤多素，保持心情舒畅，多参加集体健身运动。可口服金贵肾气丸，百乐眠胶囊调理。
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2018-02-13 17:30
其他答案 (2)
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- 侯争飞 主治医师
- 内江市第二人民医院
病情分析：
那首先你这种情况考虑是更年期紧张焦虑综合症，所以这个时候的话，适当运动，保持良好心情，不要乱想，同时要去医院心理科开具抗焦虑，抗抑郁的药来改善睡眠。要和你吃的口服液一般来说是没有效果的。
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2018-02-13 17:35
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- 钱成光 主任医师
- 咨询：36797人
病情分析：
您好，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
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2013-10-01 16:32
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