入睡难，易惊醒，精神不好

病情分析：
这种临床表现是神经衰弱导致的失眠症，可以到医院心理科就诊检查就可以确诊，另外需要和焦虑症，抑郁症等鉴别

指导意见：
也可以吃点调理神经的，镇静安神的药物改善，药物可以吃点安神补脑液，佐匹克隆片合用就可以治愈，另外日常生活注意劳逸结合，多做有氧运动

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，最近几年有入睡困难，易惊醒，精神不好，感觉有点神经衰弱的表现，引发睡眠质量不好原因很多，可能是属于心理和精神因素以及躯体因素。

指导意见：
建议平时注意休息，注意保暖，避免长时间熬夜，不要过度劳累或疲劳，睡觉前可以散散步放松心情，不要吃辛辣兴奋性食物，可以吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理观察。

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，引发失眠原因很多，首先应该明确病因，如心理和精神因素以及躯体疾病，

指导意见：
建议平时注意休息，注意保暖，劳逸结合，保持心情舒畅和乐观心态，避免熬夜和过度劳累，睡觉前可以散散步听听歌，热水泡泡脚，不要吃辛辣兴奋性食物，可以吃安神补脑液进行调理。