你好，我现在20岁，160cm,体重10
2013-10-09 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：怎么样可以瘦腿，可以通过什么样的运动？即健康又比较起作用？
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步运动或跳健美操等都有助于减肥成功。
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2020-05-22 14:18
其他答案 (2)
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- liuanfang 副主任医师
- 其他
病情分析：
你好，想要健康安全的瘦腿，建议您采用有氧运动慢跑或者竞走。从而达到健康瘦腿的功效。同时同饮食上要注意饮食清淡。多吃蔬菜和水果
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2018-03-05 20:24
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- 姚斌 二级心理咨询师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，你的体重数据有误。如果要瘦腿的话，可以去练瑜伽，多吃蔬菜水果，希望我的回答能帮助你。祝你健康！
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2018-03-05 20:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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