我现在160cm,体重120公斤
2017-05-17 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我现在160cm,体重120公斤，都说我胖了，怎么减肥啊
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满意答案
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- 孙志伟 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，你现在160cm，体重120斤，都说你胖了，想知道怎么减肥。
指导意见：
建议，你想减肥最好是运动和节食配合，持之以恒，饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，少吃一点主食不吃油腻食物和甜食，运动方面逐渐达到每天中等强度运动30分钟。
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2017-05-18 09:22
其他答案 (2)
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- 黄春艳 副主任护师
- 咨询：69953人
病情分析：
根据你的描述，身高1.60，体重120斤，确实有稍微超重情况。
指导意见：
建议你可以在保证营养均衡的基础上适当锻炼身体，并且要控制饮食，并还要长期坚持，这样才能达到健康减肥的目的。
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2017-05-18 08:52
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- 孟艳华 医师
- 咨询：91955人
病情分析：
像你这个年龄的话，还是一个青春期，嗯，减肥的话最好要注意方法
指导意见：
最好的减肥方法就是适当的运动，然后少吃一些高脂的油炸的食品，这样的话慢慢的减
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2017-05-18 09:35
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