2013-10-14 4人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:20岁110斤,现在40岁160斤,这中间一直长体重,试个很多方法健身、吃药都不行,请问该怎么办。
曾经的治疗情况和效果:建身、吃药、点经络。能
想得到怎样的帮助:请问能有什么办法。
满意答案
病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
其他答案 (3)
病情分析:
建议合理饮食科学运动锻炼。
指导意见:
需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
病情分析:
你好,根据描述,建议进行针灸理疗
指导意见:
你的年龄不适合过度的节食减肥,建议针灸配合合理饮食是可以帮助你减肥的
病情分析:
减肥最有效的办法还是运动为主,饮食为辅,千万不要依赖减肥药和节食。
指导意见:
平时要注意饮食上少吃多油、高脂肪的食物。多吃点海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等。最好的减肥办法还是多做运动。象跑步、游泳、练瑜珈等,对你的情况是最有帮助的。