一直想不开怎么办

病情分析：
您好，根据您的描述，患者的这种症状考虑是由于压力太大导致的轻度抑郁症。

指导意见：
首先是自我减轻压力，尤其是在学习上对自己的定位，不要期望过高。同时可以去看心理医生。平时参加集体活动，多运动，放松心情。祝患者早日康复。

病情分析：
你好，你出现这个情况应该来说和你以前遇到的事情有关，特别是有关对自己消极方面的情况，如果你这个情况自己不主动去寻求解决方案的话，可能你会对自己造成伤害！

指导意见：
建议，自己仔细想想当时出现这想法是在什么情况下有的？为什么出现这个情况，找到后在去把那件事根源解决，借助朋友同学老师一起解决，并希望得到他们的帮助，一定不要做伤害自己的事，还有你现在最重要的事不是学习而是把自己的心理问题解决好！用积极乐观的态度生活！

病情分析：
您好，你这种情出现的时候有没有什么原因，出现这种情况跟家人和朋友交流过吗？现在你要做的就是多和朋友家人呆在一起，转一下注意力，把心中的苦闷告诉你比较信任的人，这样可能会有所缓解

指导意见：
不知道是不是你现在学习压力大，还是出现了什么不顺心的事情导致了你这种情况，现在你是大孩子了，可以有自控能力的，我们要多读些积极向上的东西，开拓一下视野和胸怀，其中考试快到了，尽自己最大努力就行了，不要给自己太大的心理压力，更不要做伤害自己的事情，如果无法控制，赶紧想家人和朋友寻求帮助