顽固性失眠有好办法治

病情分析：
你好！我们科就诊的患者，非器质性失眠症的越来越多，大多数都是在外面看了好多地方，最后才来就诊的，建议你去精神科就诊，确定诊断一下，治疗方法科学系统

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面与躯体因素有关，长期失眠可影响身体健康或者内分泌的变化，出现月经失调，严重者可以引起心身疾病，例如溃疡病。严重失眠者，建议在医生的指导下药物治疗。

病情分析：
睡眠不好，一般都和工作和生活的压力，一般，最好是要做系统在心理咨询，改变对压力的认知，也可以在睡前听一些催眠的音乐或者有声读物，并把手机设置成定时关闭的模式。