紧张性失眠

病情分析：
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。意见建议：主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。

病情分析：
你好！许多人都会有这种情况，初到外地工作，环境都是新的，晚上睡觉入睡困难，一般适应一段时间就好了。你这种情况可以临睡前半小时口服安定片5mg，用热水泡泡脚，再喝杯热牛奶，然后再入睡，一般很快就会进入梦乡。

病情分析：
你这个情况目前看一般是由于肝热造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。