想解决入睡难易惊醒这个问题
2013-12-07 1人回答
性别：女年龄：47岁
健康咨询描述：最近入睡难易惊醒，我不太想去医院，有什么办法可以解决，最好是食疗或者物理方法。
曾经的治疗情况和效果：最近才有这样的情况，以前没有。
想得到怎样的帮助：解决入睡难易惊醒这个问题。
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满意答案
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- 马兵良 主任医师
- 湖州市第一人民医院
病情分析：
你好，这样的情况多是失眠所致
指导意见：
你好，建议你可以尝试吃中药调理，缓解症状，平时睡前泡脚，喝些温牛奶，睡前放松心情，不要看过于激烈的电视节目。
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2013-12-07 17:19
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