晚上有一副段时间睡不好总是做梦
2013-12-09 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：晚上有一副段时间睡不好总是做梦晚上有一副段时间睡不好总是做梦
满意答案
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- 秦爱洁 医师
- 咨询：102372人
病情分析：
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
指导意见：
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
投诉
2013-12-10 00:16
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