我想健康有效的瘦身美白肌肤
2013-12-19 4人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我20了，生了一个宝宝，以前肌肤跟豆腐一样，现在却全是褶子，尤其是胸部，还有好多黑点，我的面色发黄，身体臃肿，我改怎么办。屁股大，腿粗。
曾经的治疗情况和效果：转呼啦圈都反弹了
想得到怎样的帮助：希望推荐一个健康有效的办法，帮帮我。谢谢您。
满意答案
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
减肥没有捷径的。减肥首先还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。
其他答案 (3)
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- 熊臻荣 副主任护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述生完孩子之后就长胖了，而且转了呼啦圈又反弹了，建议要长期坚持合理的运动，控制自己的饮食，再加上每天的锻炼，一周有四次的运动量维持在40分钟以上，或者每天坚持30分钟以上的运动。
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- 邓明峰 二级心理咨询师
- 咨询：11993人
病情分析：
你好，肥胖和不良的生活以及饮食习惯有关，减肥就是纠正不良生活和饮食习惯的过程，需要靠多锻炼多运动，饮食控制，养成科学合理的饮食习惯，低糖低脂肪低热量饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸油腻以及零食。
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- 李白冰 医师
- 咨询：3382人
病情分析：
彩光嫩肤能从基本上去除形成各种皮肤瑕疵的病源,治疗各种皮肤病症.普通全疗程大约需求5至6次,每一次治疗后皮肤病变都会得到显著改善.把治疗分红数次的主要目的是为在使皮肤得到逐渐改善的同时,极大降低副反响的风险.最重要的是,该治疗无须停工,每次治疗完成后您立刻能够恢复正常生活和工作.消费者而言,运用彩光技术嫩肤不只仅能够有效治疗皮肤外表的瑕疵,更重要的是它还能够平安、有效地改善皮肤的弹性,色泽和细腻水平,最大水平地满足消费者对高质量形象的追求.
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