感觉生活压力大，失眠，有一些焦虑，应该吃

病情分析：
您好，看到您的描述，感觉生活压力很大，有些焦虑不安，建议您放松下来，有心事要及时的倾诉出来，多看看自己的优点，多看看生活的美好，把注意力放到自己该做的事情上，做好自己该做的。平时可以多吃一些橙色的食物，也可以多吃些鸡肉啊菠菜之类，多吃一些甜食，让自己心情愉快起来。

病情分析：
你好！根据你的叙述，感觉失眠压力大。可以吃一些蔬菜，利于保持清爽的状态，同时，可以吃香蕉。同时，注意调解自己看问题的角度，放松心情，可以和好朋友聊天，转移注意力。可以适度锻炼身体，也利于焦虑情绪的发泄。

病情分析：
你的情况是因为精神压力大导致以上的症状

指导意见：
可以服用谷维素和开胸顺气丸和七叶神安片改善睡眠就可以好转的要多进行体育锻炼

病情分析：
你好！最近感觉压力大，睡眠质量不好，需要注意休息，生活规律不要熬夜，及时缓解紧张情绪和压力，多和家人朋友交流沟通，保持心情愉悦，祝健康快乐！