2013-12-31 3人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:怎么练肌肉怎么练腹肌怎么练俯卧撑怎么练跑步怎么练肌肉怎么练腹肌怎么练俯卧撑怎么练跑步
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病情分析:
练腹肌,一般来说需要进行,仰卧起坐,引体向上,以及,俯卧撑等动作,可以造成腹肌的增大增强。如果,练其他肌肉的话,要增加力量练习。
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病情分析:
根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
指导意见:
肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。
病情分析:
你好做仰卧起坐可以增加腹肌的运动。做俯卧撑可以增加手臂肌和胸大肌的,运动。跑步的话是增加腿部肌肉的负荷力。从而刺激肌肉运动。