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早上跑步的好处，谢谢！

2014-01-01 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：早上跑步的好处，谢谢！

满意答案

病情分析：
你正处于生长发育期，跑步有利于长高及发育的。

指导意见：
晨跑，空气清新，跑步可以处于愉悦的心情，身心舒畅的。

投诉 追问 2014-01-01 10:26

2014-01-01患者追问

除了早上跑步还应该做点什么运动好呢？谢谢了，，

2014-01-01医生回复：

一般宜慢跑或打羽毛球。

其他答案 (1)

病情分析：
你好！很高兴能为你解答。。一般在晚间逆温层较厚，因而，影响地面污浊空气的扩散。当太阳出来后，地面迅速升温，逆温层就会逐渐消散，于是污染空气也就扩散了。一般到上午10点以后，地面空气就比较新鲜了。

指导意见：
早晨锻炼身体的时间应选择在日出以后，最好选择上午10点和下午3～4点做锻炼，因为这时的空气最新鲜。

投诉 2014-01-01 10:41

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