2021-11-23 1人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:患者有跑步的习惯,昨天早上起来明明肚子很饿还去跑步.运动完之后胃很不舒服,有点想呕吐,进食的时候会感到胃上方很不舒服,好像憋了一股气,胸口也很闷。
想得到怎样的帮助:早上空腹跑步有哪些好处?
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病情分析: 早晨空腹跑步有助于促进胃肠的蠕动,以及促进宿便的排出,可以改善精神状态,使精力充沛,还能够增进食欲,改善胃肠道神经功能紊乱,需要注意适量避免过度运动,防止肌肉拉伤。
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