2021-11-25 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我身高163cm,体重62kg,最近想减肥,因为要上班,白天没时间,晚上要带孩子,只有早上有时间,想早晨一起床就去跑步,跑完在吃饭,但是不知道早上空腹跑步对身体好不好。
想得到怎样的帮助:早上空腹跑步好吗?
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病情分析:
年轻人早上空腹跑步是完全可以的。这就是平时所说的晨练,在一般情况下,如果没有血糖高的情况,完全是可以早上跑步的。对于年龄偏大而且是高血糖的人,不适合空腹晨练,因为容易发生低血糖。