要保证白天最高效率的学习，晚上最少休息多
2014-01-02 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：要保证白天最高效率的学习，晚上最少休息多少小时？？？要保证白天最高效率的学习，晚上最少休息多少小时？？？
满意答案
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- 黄健 主治医师
- 黑龙江省第二医院
病情分析：
你好，我的建议你每天休息8个小时！
指导意见：
晚上可以睡7个小时左右，中午最好是休息一个小时的好！
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2014-01-02 16:02
其他答案 (2)
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- 李新建 副主任医师
- 余干县中医院
病情分析：
你好，跟你描述的情况。考虑最少休息八个小时以上。才能有更好的，工作时间。并保持工作效率。要保证充足的睡眠。并保持心情愉快。
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2018-06-01 19:57
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- 牛志超 二级心理咨询师
- 咨询：274人
病情分析：
通常来说，一天中最佳的记忆时间只有2个小时，只要充分利用好了，对于你来说学习应该是不会成为问题。剩下的时间可以分配给一般课程。
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2018-06-01 19:58
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