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我才一米五，怎么样才能长高呢

2014-01-09 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我才一米五，怎么样才能长高呢

满意答案

病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.

指导意见：

如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

投诉 2014-01-09 13:11

其他答案 (1)

病情分析：

您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.

指导意见：
建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。祝您健康！

投诉 2014-01-09 13:12

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