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失眠的话该怎么办？

2014-01-18 2人回答

性别：男年龄：34岁

健康咨询描述：同学最近说自己有点失眠的情况，就是他躺在床上迟迟不能入眠，但是好不容易入眠了之后就是很容易被一代你的小动静所吵醒，医生说这个就是失眠的症状，那么该怎么办才好呢？

想得到怎样的帮助：失眠的话该怎么办？

满意答案

病情分析：
你好，应该注意调整心情，注意合理的多运动，通畅的多喝一些蔬菜汤，酸枣仁汤，用：百合，夜交藤，茯神，茯苓，合欢皮，酸枣仁等煎水喝，看看有无颈椎，高血压等

投诉 2014-01-18 22:18

其他答案 (1)

病情分析：
失眠，如果排除器质性疾病的原因，大部分是因为情绪引起的，因为人处于情绪中，所以身体和大脑无法放松，大脑一直处于高速运转，致使很难入睡。即使勉强睡着，也很容易惊醒，那么建议你同学去放松心情，缓和情绪，平和心态，只有情绪问题解决了，失眠问题才能够解决。

投诉 2017-10-31 07:51

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