2014-01-20 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:请问怎么可以瘦肚子。一个女生肚子怎么大请问怎么可以瘦肚子。一个女生肚子怎么大
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病情分析:
这个情况属于腹型肥胖
指导意见:
首先应该控制主食,尤其是高脂肪饮食,适当增加运动量,
其他答案 (1)
指导意见:
你的情况建议运动减肥,快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部,腰部和臀部的有氧运动,运动时尽量达到自己最快的速度,注意收腹挺胸,坚持一段时间效果明显,饮食上也要注意要少吃多餐。