该怎么减肥效果好呢？
2014-03-01 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：医生你好，我自己去年开始，要经常的应酬喝酒什么的，啤酒肚变得很严重，我想减肥了。想咨询一下，怎么减肥效果才会好一点呢？
想得到怎样的帮助：该怎么减肥效果好呢？
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病情分析：
你好，个人建议，还是运动对减肥的效果最好，节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。平时有时间的话多做点跑步和游泳运动，效果是最好的，但一定要坚持，这样减下来，也不容易出现反弹的情况。饮食上的调节也很重要，可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等
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2014-03-01 14:38
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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