不节食的减肥方法。
2014-03-03 1人回答
性别：男年龄：55岁
健康咨询描述：我有个朋友很胖，但是他又不想吃减肥药，害怕对身体有害，节食把他有管不住自己的嘴巴，他很是着急，想了解一有没有下不节食的减肥方法。
想得到怎样的帮助：不节食的减肥方法。
满意答案
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- 王玉青 主管护师
- 咨询：19070人
病情分析：
您好，减肥，要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。为此，在饮食减肥上，提出了以下的建议：永不谈节食，减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。如果在同一时间戒食太多种食物，可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿。
投诉
2014-03-03 12:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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