2008-11-06 3人回答
健康咨询描述:日常生活中吃哪些食物可以保护和提高视力?
满意答案
病情分析:
在日常膳食中,少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物.并注意补充体内微量元素铬,钙.含铬丰富的食物有:豆类,小麦,蛋,鸡肉,猪肉,黄油.可将含铬,钙丰富的食物合理加入日常膳食中,以达到以饮食调节预防形成近视的目的.
其他答案 (2)
病情分析:
你好:含钙食物:虾,海带,大豆,蔬菜,牛奶,花生,橘,橙和蛋黄等.
含维生素A的食物:猪肝,鸡肝,蛋黄,牛奶,羊奶等.
含核黄素的食物:牛奶,干酪,瘦肉,蛋类,酵母和扁豆等.
含铬的食物:糙米,玉米,红糖等,此外瘦肉,鱼,蛋类及萝卜,豆角中也有一定含量.
含维生素C,B的食物:鲜枣,柑橘,西红柿,马铃薯,肉类,动物肝,肾和乳类.
碱性食物:柑橘,苹果,海带及新鲜蔬菜等.
含咖啡因的食物:茶叶,咖啡和巧克力等.
含锌的食物:牡蛎,牛肉,牛肝,猪肉,蛋类,花生,核桃,土豆,黄瓜,胡萝卜,西红柿,苹果等. 有什么问题,可以继续提问.
病情分析:
动物肝脏,黑豆.鱼.决明子泡茶喝,
近视疾病百科
近视(Myopia)是眼睛看不清...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识,做好就能延年益寿