瘦身最快有什么好方法不吃药
2014-03-29 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：瘦身最快有什么好方法不吃药瘦身最快有什么好方法不吃药
满意答案
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- 周玮 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.
指导意见：
不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
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2014-03-29 22:34
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