怎么瘦身最快
2021-12-21 3人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：自从我生完宝宝之后身体就发生了明显的发福，刚开始自己也试着运动和药物处理没效果，老公也比较疼我给我买了跑步机但都没有用，现在我的体重变得很大，特别是腰部位置像水桶一样，都不敢随便出门了。
想得到怎样的帮助：怎么瘦身最快
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满意答案
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- 代岩 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
生完孩子后身体会出现发胖的现象，首先要控制好个人的饮食，每餐不要吃得过饱，饮食也要均衡，不能暴饮暴食，不吃热量过高的食物，少吃油炸油煎饮食，不喝碳酸饮料，不吃膨化食品，每天坚持运动，慢慢的可以改善体型。
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2021-12-21 20:03
其他答案 (2)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
怎样瘦身最快，一般情况下女性在孩子进来以后，身体会自然送下来可以在饮食上加以调理，多吃大豆类的食物比如喝豆浆就可以起到减肥的效果，再加上适当的运动，比如跑步，仰卧起坐，转呼啦圈都是有效减肥的运动方式，主要一日三餐要定量，不要吃垃圾食品，尤其是薯片辣条，碳酸饮料。
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2021-12-21 20:09
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- 张振亚 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
产后身体肥胖，运动以及药物调理没有效果，你这种情况在产后6个月到一年这段时间，是减肥的最佳时机，适当的控制饮食，比如说多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要过食油腻的食物，特别是油炸垃圾食品，坚持锻炼身体是最为健康有效，安全的减肥方法
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2021-12-21 20:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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