怎样通过运动锻炼进行缩阴
2014-04-03 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：自从我生了小宝宝后,老公和我过性生活就得不到很好地满足,老是抱怨我下面太松了,使他得不到快感,我自己也感觉找不回以有那种感觉,我感到十分地烦恼,又不好意思去医院做什么手术.
想得到怎样的帮助：请问怎样通过运动锻炼进行缩阴吗?
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病情分析：
你好,运动锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。
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2014-04-03 13:54
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