失眠怎么去调理？
2014-04-16 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我的睡眠质量一直是很好的，这两天工作压力比较大，忙到晚上，躺在床上翻来覆去不能入睡，睡着了也容易醒来，没有好的睡眠一天都没有精神，工作状态也越来越差。有没有好的方法治失眠了？
想得到怎样的帮助：失眠怎么样去调理？
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病情分析：
你好！失眠不及时治疗，对人的身体健康危害很大。建议你控制好白天的睡眠，为晚上的睡眠做好准备。睡觉前可以用热水泡脚，能够促进睡眠。如果实在睡不着，也不要着急，越着急越是睡不着，平静心情也能够让你很快入睡。
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2014-04-16 11:03
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