这几天晚上睡不着觉，以前也有睡不着觉的时

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：这几天晚上睡不着觉，以前也有睡不着觉的时候，但是这几天整晚都睡不着，不睡就眼睛就困死了，可是躺下就睡不着，大脑一片乱，不想问题也乱，由不得自己，非常痛苦，好不容易睡着了，起个夜就在也睡不着了。请问有去什么办法解决这个问题。:

想得到的帮助：这几天晚上睡不着觉，以前也有睡不着觉的时候，但是这几天整晚都睡不着，不睡就眼睛就困死了，可是躺下就睡不着，大脑一片乱，不想问题也乱，由不得自己，非常痛苦，好不容易睡着了，起个夜就在也睡不着了。请问有去什么办法解决这个问题。