这几天晚上睡不着觉，
2019-05-12 2人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：这几天晚上就是睡不着，早上头晕胀，脚酸。以前有过这种，挂了点天麻水。这次去神经科，医生说让我先喝安神补脑液和安眠药，5天后还是睡不着去复查，可是，安眠药不吃就睡不着，不知道咋办了，白天看东西也正常。
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病情分析：
您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱导致的，你生活工作压力过大，不良生活习惯和饮食习惯等多种原因有关。
指导意见：
建议可以服用安神补脑液，参茸安神丸，谷维素等药物治疗效果比较好。同时要养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品，要保证心情愉悦和心态乐观。清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。合理体育锻炼，增强体质。
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追问 2019-05-12 14:39
2019-05-12患者追问
这样的情况可以去健身房吗，
2019-05-12医生回复：
这样的情况可以去健身房健身的，但是一定要适度，不能过度劳累，要自己把握好。
2019-05-12患者追问
适当健身，晚上睡眠是否因累而好点睡的
2019-05-12医生回复：
适当的健身等体育锻炼，会有一些疲劳，对晚上的睡眠是有好处的。
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