该要怎么治疗失眠症
2014-05-18 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：这几天工作量非常大，再加上领导一直在上面施加压力。搞得我压力巨大，晚上经常睡不着觉，失眠了。已经有好多天我都是靠吃失眠药才能入睡的。因为睡不好，所以白天也没有什么精神工作，工作效率非常低现在。
想得到怎样的帮助：请问该要怎么治疗失眠症？
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病情分析：
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
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2014-05-18 11:01
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