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健康锻炼身体，能有个好的身材。

2014-05-22 1人回答

性别：男

健康咨询描述：前我的体重是220多斤，后来买了一台跑步机天天在家跑步减肥，在加上控制饮食，现在我的体重已经减到了152斤，但是小肚子还有些坠肉，还有就是以前胖的时候胸部也很大，现在减了这么多，还是没有明显的效果，我想问一下，有简单的好办法，可以让我身上的这些比较松的肉可以变的更紧更结实些啊。

满意答案

病情分析：
您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。

指导意见：

其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

投诉 追问 2014-05-22 10:26

2014-05-22患者追问

这些我都知道，我也都有这样做了。但是现在怎么把身上松弛的肉给变的更紧实一点啊

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