经常半夜小腿抽筋难受

病情分析：
您好，成年以后，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

指导意见：
建议：补钙从食补和药补，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。或钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。

病情分析：
您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片

指导意见：


平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康0

病情分析：
您好，可能是缺钙的表现。

指导意见：
可以到正规医院检查微量元素的情况，适当的补充身体所需要的成分的。