首页问医生发现我的

晚上睡不着，还不能关灯，且不能躺在床上

2014-07-01 2人回答

性别：女年龄：47岁

健康咨询描述：到晚上就不能入睡，怕黑，不能躺在床上。烦躁的厉害。有时候持续到凌晨二三点，但是二个小时就突然醒了，不能接着入睡。很痛苦。:

想得到的帮助：请问医生我该怎么办？

满意答案

病情分析：

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。

指导意见：

您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

投诉 2014-07-01 14:59

其他答案 (1)

病情分析：

合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

指导意见：
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。

祝您健康

投诉 2014-07-01 14:59

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