吃哪些食物能防脱发?
2014-07-20 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我的发质以前特别的好，很少掉头发，可是最近不知道怎么了总是掉很多的头发，用过一些防脱发的洗发水可是没有什么效果，想了解一些吃哪些食物可以防脱发，以后多吃点这方面的食物。
想得到怎样的帮助：吃哪些食物能够防脱发？
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- 郭宏威 其他
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病情分析：
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
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2014-07-20 10:09
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