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想知道哪些食物可以预防脱发?

2017-02-20 2人回答

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：我的头发脱落的比较严重，尤其是头顶的头发稀疏的最严重了。我想知道哪些食物可以预防脱发?

想得到怎样的帮助：想知道哪些食物可以预防脱发?

满意答案

病情分析：
你好：正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

指导意见：
脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

投诉 2017-02-20 16:38

其他答案 (1)

病情分析：
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等

指导意见：
除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发.所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少

投诉 2017-02-20 16:39

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