减肥要怎么减会比较好？
2014-07-28 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我感觉我的赘肉又变多了，体重也不断的上升，这让我很伤感，我饭量比较大，平时也不怎么爱运动，就是整天呆在家里面，我想减肥，可是吃药减肥对身体不好，但是我不知道我要怎么减去赘肉啊。
想得到怎样的帮助：减肥要怎么减会比较好？
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- dydszgd 其他
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病情分析：
你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水
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2014-07-28 09:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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