记忆力不怎么好，经常遗忘事情

病情分析：
您好记忆力减退多数是人容易发生的症状，是因为小脑萎缩引起的，年轻人多数是因为精神压力大，睡眠不足引起。

指导意见：
建议：首先要调整生活习惯，不要熬夜、放松心情，不要自我压力过大，可多吃点核桃。

病情分析：

您好，需要适当注意休息，尽量不要熬夜。

指导意见：


多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。

病情分析：
现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。

指导意见：
多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。

病情分析：
你好，这种情况考虑是肾虚导致的。

指导意见：
长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。