2014-08-15 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:肚子和手臂都是凉凉的,那些人比我胖的手臂都比我的小,还有肚子老是减不下来
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病情分析:
你好,你现在的情况是可以减肥的
指导意见:
你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持