我失眠非常严重
2006-04-19 1人回答
健康咨询描述：我失眠非常严重，每天只能睡2小时，而且睡眠质量非常不好，老做梦
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- 郭医生 副主任医师
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病情分析：
失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
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2006-04-19 16:35
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