2014-10-09 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:本人手淫有8年左右,挺频繁的,最近感觉身体明显不适,失眠多梦,白天身体疲倦,没有精神,洗头时掉头发,心情烦躁,记忆力下降,就是明显健忘,要有点酸,请问该吃些什么好?是肾阴虚还是肾阳虚?请大夫帮忙解答下,谢谢了:
想得到的帮助:无
满意答案
病情分析:
您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
指导意见:
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。