失眠多梦，白天没有精神

病情分析：
你好！根据你描述的情况考虑颈椎疾病导致的脑供血不足，需及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，平时注意休息，避免长时间低头伏案工作，睡眠时枕头高度适宜，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

病情分析：
根据你描述的这些情况，可能是由于精神压力大和睡眠不足而引起的这些症状，像你这种情况建议平时注意多活动，可以做颈椎的按摩推拿等治疗措施，最主要的就是多休息，保证充足的睡眠，可以口服一些营养神经的药

病情分析：
你好，30岁，女。身体是第一要素。到医院去做个全面体检吧。

指导意见：
对你的建议是。1.适量休息，充分运动，不要太有压力。2.内心健康积极乐观。3.五谷杂粮青菜水果不偏食。4.检查一下颈椎病（颈椎CT）以及脑血管供血怎么样？检查一下彩色经颅多普勒。5.调理一下神经，如用谷维素.刺五加。