失眠多梦，白天没精神

病情分析：
你好，这个考虑是肾虚导致，建议可以吃点中成药调理，生活中多吃一些补肾的食品，比如说干贝，栗子，枸杞，黑米，黑豆，黑芝麻。

病情分析：
你好，过度手淫会影响身体健康的，可以到正规医院体检一下身体的。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，不熬夜，排查疾病引起的话可结合中医调理。

病情分析：
你好。失眠多梦。考虑是植物神经功能紊乱。可以口服调节神经的药物。或者去看中医。中医常见心脾两虚。阴虚火旺等，可以让中医摸脉根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型，用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，不要抽烟喝酒。少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。